果物アレルギーの私が唯一飲めた酵素ドリンクは「優光泉」でした。

最近、女性誌やネットで「酵素ドリンク」が大流行りですね。

健康やダイエット、果てには妊活に、と幅広い分野で利用されています。

ですが、果物アレルギー持ちの方は注意が必要です。

ついうっかり、アレルギーを起こす果物入りの酵素ドリンクを飲んでしまって、症状が出てしまうことがあるんです・・・

それでひどい目にあったのが、何を隠そう、このワタシ。

実はワタシ、口腔内アレルギー症候群（OAS）で、リンゴや桃、サクランボなどの果物がダメなんです。

▼口腔内アレルギー症候群については、コチラにまとめました。
心当たりがある方、ぜひお読みください！

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10種類以上の酵素ドリンクを試してみて、ほとんどの酵素ドリンクではアレルギーの症状がでてしまって、口が苦くて苦くて、ものによってはのどがヒューヒューして大変でした。

もう、酵素ドリンクなんて飲めないんだ・・・
と、ちょっと寂しい気持ちになりつつ、片っ端から通販で酵素ドリンクを取り寄せて、試してみました。

（ちなみに、アレルギーが出てしまった酵素ドリンクは、同居の母へプレゼントしました。たいそう喜ばれましたが、複雑な気持ちです…）

でも実は、たった1つだけ飲めた酵素ドリンクがあったのです。

それが、今回ご紹介する「完全無添加の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】 」です。

 果物アレルギーと酵素ドリンクの深い関係

そもそも、どうして果物アレルギーと酵素ドリンクが関係してくるのでしょうか？  

酵素ドリンクとは、果物や野菜を発酵させて作られる飲料です。

各社の酵素ドリンクの原材料を見ると、本当にたくさんの種類の果物や野菜が含まれています。

本来であれば、「発酵」することによって果物本来のアレルゲンは分解されてしまい、アレルギー反応は起こらないはずです。  

しかしながら、発酵の度合いはそれぞれのドリンクで大きく違うため、アレルゲンが分解しきれておらず、アレルギー反応が出てしまうようなのです。
（これに関しては、ワタシのアレルギーの程度が重たい、という別の問題もあるようですが…。）

  でも、どうしても酵素ドリンクを飲んでみたくて、結局全部で10種類以上の酵素ドリンクを試しました。 →アレルギーの反応が出てしまった酵素ドリンクは、アレルギー持ちではない家族に飲ませました…

その中で唯一、アレルギーの反応が出ずに飲めた酵素ドリンクが完全無添加の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】 >だったのです。

酵素ドリンク「優光泉」とは？

九州産野菜にこだわった完全無添加の酵素「優光泉」 は、断食ファスティングで有名なエリカ健康道場が、もともｔ自分の道場で行う安全な断食の補助のために作った酵素ドリンクです。

添加物や保存料を一切使用せず、厳選された国内産の野菜や果物60種を発酵させて作られた原液100％の酵素ドリンクです。

楽天市場でも、総合ランキング１位に何度も輝いた実力派です。

優光泉

価格；ハーフサイズ１本 550ml　 2本セット （送料無料） 今だけ優光泉プレミアムお試し180mlつき 7,800（定価） ⇒ 6,372円（定期購入初回割引。１回で解約可）

原材料

原材料；大根(福岡・熊本・北海道)・キャベツ(福岡・熊本)・ニンジン(福岡・熊本・長崎)・トマト(福岡・大分・熊本)・きゅうり(福岡・熊本)・じゃがいも(福岡・熊本・長崎)・さつまいも(福岡・鹿児島・熊本)・パイナップル(沖縄)・里芋(福岡)・かぼちゃ(福岡)・れんこん（佐賀）・ごぼう(福岡)・昆布(北海道)・レモン（和歌山・小豆島）・リンゴ(福岡・青森)・山芋(福岡)・生姜(福岡・高知)・パパイヤ(宮崎・沖縄)・スイカ(福岡・熊本・大分)・メロン(福岡)・あんず(福岡)・もも(福岡)・いちじく(福岡)・キダチアロエ(福岡)・スギナ(福岡)・ヨモギ(福岡)・菜の花(福岡)・あけび(福岡)・かりん(福岡)・イチゴ(福岡)・しいたけ(福岡・大分)・まくわうり(福岡)・とうがん(福岡)・せり(福岡)・みつば(福岡)・もやし(福岡)・クマザサ(福岡)・ぶどう(福岡)・ぐみ(福岡)・キュウイ(福岡)・梅(和歌山)・びわ(福岡)・きんかん(福岡・鹿児島）・つわぶき(福岡)・柿の葉(福岡)・しそ葉(福岡)・米(福岡)・大豆(福岡・北海道)・小豆(福岡)・はとむぎ(福岡)・粟(福岡)・キビ(福岡・北海道)・松葉(福岡)・杉葉(福岡)・桧葉(福岡)・松樹液(福岡)・杉樹液(福岡)・桧樹液(福岡)・すもも(福岡)・わかめ(福岡)

味はスタンダードと梅味の2種類。

私は、若干スッキリしている梅味を愛飲しています。

体重は2㎏くらいしか落ちていませんが、疲れにくくなりました。

普通に水や炭酸水で割って飲むほか、ヨーグルトや紅茶などの甘味がわりに入れてもOK。

30日以内であれば、開封済みであっても返品OK！というところが安心です。

酵素の濃さがちがう、優光泉プレミアム も人気です。

まとめ

酵素ドリンクは数年前から大流行していますが、果物アレルギーのある方が安易に手を出すと、ひどいアレルギー症状を引き起こす可能性があるので注意が必要です。

酵素ドリンクを選ぶときには、特にアレルギーのある方は、

• 保存料、着色料、香料などの含まれていない完全無添加のドリンクを選ぶ
• 原材料には十分に注意を払う

必要があります。  

酵素ドリンク「優光泉」 は、果物や野菜を完全に発酵させた原液100％の酵素飲料であり、完全無添加です。

リンゴや桃、ナシなどにアレルギーのある私が、毎日普通に美味しく飲めている唯一の酵素ドリンクです。  

※私はたまたま、酵素ドリンクでは唯一優光泉だけがアレルギー症状を起こさなかったのですが、体調やアレルギーの強さには個人差がありますので、アレルギーの方全員が必ず安全に飲めるとは限りません。 ご注意の上、飲用するようお願い申し上げます。

 

...

女子が読める男性向けライトノベル解説①『アウトブレイク・カンパニー 萌える侵略者』

最近仕事や何やらで忙しく、読書の時間が取れずにイライラするゆらりんです。

そんな中、手を出し始めたのが講談社ラノベ文庫から出版されている『アウトブレイク・カンパニー　萌える侵略者』です。

アウトブレイク・カンパニー　萌える侵略者１ (講談社ラノベ文庫)

 作品としては結構古い部類に入るものだと思うのですが、そもそも「オタク」が主人公で、テーマが「萌え」という時点で、若干ドン引きしてました。

これこそ、「食わず嫌い」というヤツです。すみません…

最近ちょっと気分がクサクサしていたこともあり、気分を変えたくて、思い切って購入してみました。

『アウトブレイク・カンパニー　萌える侵略者』とは？

著者：榊一郎

イラスト：ゆーげん

出版社：講談社

レーベル：講談社 ラノベ文庫

発売日：2011/12/2

【家を建てる】シングルマザーが低予算で建てた注文住宅、お見せします！

こんにちは！ゆらりんです。

最近、すっかりライトノベルブログと化してます。

それではいけない！ということで、今回は私が住んでいる注文住宅の話をします。

どうして家を建てたのか？とか、シングルマザーが家を建てるメリットとデメリット、など、納得できる家造りについてのイロイロは、あとで記事にまとめる予定です。

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まずは、どんな家を建てたのか？と、 およそ1年経った時点での住み心地などをザックリまとめてみました。

ゆらりん邸の概略。どんな家を建てたのか？

ゆらりん邸は、先程書いた通り、注文住宅です。

建築家さんに設計および監理を依頼し、紹介していただいた地元の工務店さんに工事をお願いしました。

一応、建築家さんの作品なので、細かいディテールや間取りをお見せすることはできません。
すみません<(_ _)>

お見せできる範囲で、ゆらりん邸の概略をお見せします。

外観は、こんな感じ。木です。

リビングからの眺望。山の中腹にあるため、遠くの山まで見通すことができます。

リビングの薪ストーブ。小型ですが、超パワフル！

ゆらりん邸予算

総予算は、土地プラス家プラス諸費用で、3600万円。

情けないことですが、諸費用含めフルローンです。

家の仕様や内装に使ったものなどについては、全て建築家さん＆工務店さんのコンビにおまかせしています。

（というか、予算の関係で、使えるものをうまく使うしかなかったのです…。）

その他、別予算で2台分のカーポートを建てました。
これも、家の雰囲気に合わせて設計していただきました。

雪下ろしがいらない仕様にしたので、これだけで200万円ほど。
こちらは自己資金で捻出しました。

最初はこの予算でホントに建つのかな？と思いましたが、建ちました。

低予算で建築家に注文住宅を頼んだら、こうなった。

土地＋建物＋設計料＝3600万円で建築家に設計を頼むのは困難だと思っていました。

でも、できました。

それは、私がお願いした建築家の方が、環境やエコに加え、経済面にも興味をお持ちの方だったからできたことだと思います。

家を建てるにあたっての一番のこだわりであった、

「冬でも暖かい家」

を実現できる方に設計・監理を依頼し、理想通りの家を建てることができたので、非常に満足しています。

その代わり、狭いです。

かろうじて4LDKですが、狭いです。

また、ベランダやテラス、おしゃれな建具や洗面所のタイルなど、予算の関係であきらめたものもたくさんあります。

でも、満足です。

コスト的にはもしかしたら賃貸住宅の方が良いのかもしれませんが、「自分の思い通りに建てた家に住む」という満足感、そして「私に何かあったとしても、家族に住むところを残すことができる」という安心感は、シングルマザーが毎日を戦っていくうえで非常に支えになってくれるものだと実感しています。

まとめ

「低予算でも建築家に依頼した方が、満足いく家が建つこともある」ということが、自分で家を建ててはじめてわかりました。

予算の関係で建築家に依頼するのを諦めている方も非常にたくさんいらっしゃると思うのですが、諦めるのはまだ早い！

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今後、少しずつ、建築家に仕事をお願いするときのコツや資金繰りなど、家を建ててわかったことについて別記事でまとめていこうと思いますので、お楽しみに♡

★家を建てる前に、一度目を通しておくと良い本、ご紹介します。

 「家を建てる」と一言でいいますが、実際に建てる前にいろいろとやるべきことがある、ということを思い知らせてくれます。

マンガ はじめて家を建てました!―いちばん最初に読む家づくりの入門書

大人こそ「ライトノベル」を読もう！③初心者女子の作者買いなら、細音啓（さざね けい）さんがおススメ。

こんにちは！ゆらりんです。

今日は「大人こそ「ライトノベル」を読もう！」の第3弾をお送りします。

第一弾

大人こそ「ライトノベル」を読もう！①「ライトノベル」の定義について考える。

第二弾

大人こそ「ライトノベル」を読もう！②大人女子でも読める理想のライトノベルの条件って？

と合わせてお読みいただければ嬉しいです。

★第一弾↓

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★第二弾↓

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第3弾では、「実際にライトノベルを読もうと思っても、本当にたくさんの本が出ていてどれから読めばよいかわからない…」という疑問にお答えします。

作者買いなら、細音啓（さざね けい）さんをおススメ。

細音啓（さざね けい）さん。

とてもキレイな響きのお名前ですが、男性のライトノベル作家さんです。

細音啓 - Wikipedia

デビュー作の『黄昏色の詠使い イブは夜明けに微笑んで』で第18回ファンタジア長編小説大賞＜佳作＞を受賞された実力派です。

【合本版】黄昏色の詠使い　全10巻 (富士見ファンタジア文庫)

「女性がライトノベルを初めて読む」ということには、

• いきなりエロシーンばっかりが出てきたらどうしよう？
• 挿絵がちょっと…な感じだったら？
• 男女の絡みしかないような作品に当たったら困る…

など、かなりの勇気がいると思います。

そんな方でも、細音啓さんの作品なら、安心しておススメすることができます。

おススメポイント①作風が安定している

おおざっぱにいうと、ごく最近の作品を除き、細音啓さんの作品はほぼ同一のパターンで形成されています。

一言で非常にザックリいうと、

異世界版ロミオとジュリエット

を、色々なパターンで見せてくれています。

例えば、デビュー作の『黄昏色の詠使い』シリーズでは

• 主人公と学校の同級生
• 主人公の母と、同級生（学校始まって以来の天才）

 という2組の男女を軸としてストーリーが展開していきます。

また最新作の『キミと僕の最後の戦場、あるいは世界が始まる聖戦』シリーズでは、

• 戦争をしている国の王女vs敵国の天才？剣士

という男女の組み合わせが軸になっています。

キミと僕の最後の戦場、あるいは世界が始まる聖戦 (富士見ファンタジア文庫)

 まさにロミジュリですね…

このように、基本が「ロミオとジュリエット」なので、男性向けライトノベルにありがちな

• 濃厚なキス（もしくはベッド直前）シーン
• 過度に胸を強調した描写

などの過激な男性向け表現は、まずほとんど見かけません。

安心して読み進めることができます。

おススメポイント②少女漫画感覚で読めるストーリー展開

細音啓さんの作品をおススメするもう一つのポイントが、「少女漫画感覚で読めるストーリー展開」です。

もともとジャンプやマガジンなどの少年向け漫画を愛読していた方は、通常の男性向けライトノベルから入っても大きな問題はないと思われますが、りぼんやなかよし、マーガレットが愛読書であったタイプの典型的な女性は、男性ならではのストーリー展開についていけないことがあります。

その点、細音啓さんの作品たちは、本当に少女漫画のあらすじを読んでいるような印象を覚えます。

• 細かい点まで行き届いた設定と、比較的無理のない場面展開。
• 登場人物の性格や動作、心情の緻密な描写
• 女性が大好きな、キレイで繊細な表現

が特徴で、逆に女性にこそおススメしたい小説たちです。

オススメポイント③筆が速く、興が冷めないうちに次の巻が出る

そして、これもライトノベル初心者にとっては見逃せないポイントだと思います。

ライトノベルに限らず、通常の小説でも、かなり筆の遅い作家さんがおられます。

次の巻が出るまでに数年かかる、といった小説も珍しくありません。

ただ、ライトノベルの場合、

1冊の本を何度も擦り切れるまで読み込む

といったスタイルをとる方は少数派で、多くの方は漫画と同じように

その場のノリと勢いを大切に読む

と思われます。

この場合、あまりにも次巻までの間があいてしまうと、次巻が出たころには全然別のライトノベルにハマってしまう、ということが起こります。

それって、世界観に浸って作品を読み切る楽しみが半減しますよね…。

そこまでいかなくても、あんまり次の巻まで待たされてしまうと、楽しみに待っていた新刊を買ったら、まずは前の巻を読んで復習しなくてはいけなくなります…

その点、細音啓さんはかなり筆が速く、年間で5~6冊のペースで刊行された年もあるほどです。

現在も複数のシリーズを並行で進めておられますが、数か月おきにはどれかの新刊が出る、といった状況です。

最新作から読み始めても、それほどストレスなくストーリーを追うことができるのではないでしょうか。

また、もうすでに完結しているシリーズも多いので、一気読み派にもおススメできます。

オススメポイント④イラストがキレイ

そして最後のおススメポイント、ライトノベルには欠かせないイラストの話です。

細音啓さんの作品には、いつも作風にピッタリ合ったとても素敵なイラストがついています。

女性をパーツでとらえるような下品な作風の絵ではなく、非常にバランスの取れた美しいイラストが多いです。

そういった意味でも、安心してページをめくることができます。

まとめ

ということで、

初めてライトノベルに手を出す大人女子には、細音啓さんの作品をおススメしまーす！

★ゆらりん一押し！涙なくしては読めません。

【合本版】氷結鏡界のエデン　全13巻 (富士見ファンタジア文庫)

『氷結鏡界のエデン』と対をなすコチラもぜひ一緒にどうぞ。

【合本版】不完全神性機関イリス　全5巻 (富士見ファンタジア文庫)

大人も子どももワンコにも！超便利アイテム＝ワセリンの使い方、教えます。

こんにちは！ゆらりんです。

今日は、愛用中のワセリンのハナシです。

ワセリンとは、肌の乾燥以外にも色々！使える、超便利アイテム。

家じゅうで使える上に、お肌にもお財布にも優しい。

大人も子供も、そして我が家ではワンコもワセリンの愛用者です。 

 今回は、そんなワセリンのゆらりん（＠敏感肌⇒肌断食実行中）流の利用法、お教えします。

▼肌断食についてはコチラにまとめました。
ワセリンがないと、肌断食もうまくいきません。

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ワセリンと言っても種類がある。お肌には白色ワセリンを。

 ところで、ワセリンと一言でいっても、いろいろな種類があるのをご存知でしょうか？

ワセリンは、精製度の違いによって

• 黄色ワセリン
• 白色ワセリン
• プロペト
• サンホワイト

の4種類にわかれています。

黄色→白色→プロペト→サンホワイトの順で精製度が高く、不純物が少ないワセリンとなります。

ワタシはもともと敏感肌で非常に肌が弱いため、皮膚科で処方してもらったプロペトを愛用しています。

「ワタシは皮膚科には行かないし…」という方の場合、ワセリンはとても安い値段で買えるし、1回の使用量が非常に少ないため、用途によって市販のワセリンを使い分けるのも一つの方法です。

精製度によるワセリン使い分け

１．黄色ワセリン→顔以外の保湿・革の艶出しなど保湿以外の用途に。

 ワセリンと聞いて、これを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？

 実物をみると、とても大きな入れ物です。

うっすら黄色く色がついているのは、保存料として酸化防止剤（酢酸トコフェロール＝ビタミンE）やBHT（ジブチルヒドロキシトルエン抗酸化剤）が含まれているためです。

（含まれている量は非常に微量であるため、人体に影響はないとされています。）

したがって、精製度の高いワセリンと比べて長期保存に向いています。

肌が丈夫な方は、ふつうに顔に使って問題ないと思いますが、ワタシみたいに肌が弱い方の場合、そして肌に傷や吹き出物がある場合には、もう少し精製度の高いものを使用した方が優しいです。

黄色ワセリン（商品名；ヴァセリン）は、

• 本革製品の艶出し
• キャップのフタを開けるときの潤滑材

など、直接肌に触れない場合に大変おススメです。

また、

• 踵のひび割れ
• 靴擦れ防止

など、比較的量を使いたい場合に塗り込むのにも向いています。

ヴァセリン ペトロリュームジェリー 保湿クリーム(368g)【ヴァセリン(Vaseline)】

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２．白色ワセリン

白色ワセリンは、日本薬局方の基準を満たした最も一般的なワセリンです。

第3類医薬品として市販もされていますが、皮膚科に行くとよく処方されるタイプのワセリンです。

 非常に安定しており不純物も少ないので、軟膏の基剤としてもよく使用されるものです。

白色ワセリンは目の周りを除いた顔、身体の保湿（ワセリン自体には水を保つ効果はありません。あくまでもラップ剤としての用途です。）に向いています。

ただし、傷や湿疹がある場合には、もう少し精製度の高いものがよいでしょう。

【第3類医薬品】健栄 白色ワセリンP 500g

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3．プロペト

白色ワセリンをさらに精製し、不純物を取り除いたものです。

顔の中でも目の近くなどの刺激に弱いデリケートな部位や、肌が強くない子どもの保湿に使用されます。

 また、傷や湿疹がある場合にも、プロペトをおススメします。

ボクサーは、試合中の血止めにコレを使用しているようです。

【第3類医薬品】丸石製薬 プロペトホーム 100g

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４．サンホワイト

サンホワイトは、最も不純物の少ないワセリンです。

パッチテストの基剤として使用されるほど、肌への負担が少ないものです。

 敏感肌の方の保湿におススメします。

また、紹介した４つの中では最ものびがよいので（といってもワセリン基準なので、ふつうのクリームと比べると全然のびません…）、白色ワセリンやプロペトをうまく使いこなせなかった方にも扱いやすいと思います。

ただし、その分、お値段はやや高めです。

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肌断食のおともに、ワセリンを。

以前、記事にまとめたとおり、ワタシはゆるっと肌断食を数年来実行しています。

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肌断食にも色々な流派があるようですが、欠かせないものが、このワセリン。

もともととして開発されたものであり、美容目的でワセリンを使用している方も多いと思いますが、肌断食中でも大丈夫。

肌に吸収されないようにできているので、肌断食中でも安心して使えます。

前述のとおり、私は皮膚科で処方されたプロペトを使用しています。

肌断食中、どんなときにワセリンを使うのか？

肌断食中、特に冬、凄く肌が乾燥して粉を吹いた時、寝る前に使用します。

薄く手に伸ばしたワセリンを肌に伸ばし、そのままお休み。

朝になったら、ラップ効果でモチモチ肌の出来上がりです。

余分なものは一切入っていないので、安心して使用できます。

子どもの乾燥肌やおむつかぶれにもワセリンを。

ウチの息子は小さいころ、乳児湿疹→その後アトピーがなかなか治らずに苦労しました。

おむつにもかぶれやすく、一度かぶれるとなかなか治らない…

肌の湿疹のひどい部分には当然、皮膚科でいただいた軟膏を塗るのですが、それ以外

• 一見健康に見えるけどちょっと乾燥気味の肌
• おむつにかぶれる前のおしり
• 食べ物がついてかぶれやすい口の周り

など、肌を守りたいけどあまり変なものはつけたくない場所に、ワセリンが大活躍でした。

そして、ワンコの肉球にもワセリンを。

さらに、うちのワンコ、肉球にも時々ワセリン塗ってます。

普段はお手製のミツロウ・シアバタークリームを塗っているのですが、それを切らした時などにはワセリンが大活躍。

獣医さんにもお聞きしましたが、ワセリンならなめても大丈夫！とのことで、安心して使用しています。

指にほんの少しだけワセリンを取り、肉球をマッサージしながら伸ばします。

イヌの肉球はとても大切な器官であり、一度ひび割れてしまうと元に戻らないこともあると聞いたので、定期的にお手入れしています。

まとめ

こんな感じで、

安いのに仕事がデキる

ワセリンを、一家で愛用中です！

興味のある方、ぜひ一度お試しください。

★肌断食にも興味がある方、まずはコチラをどうぞ。肌断食の提唱者、宇津木先生の本です。

化粧品を使わず美肌になる!

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【初心者大人弓道】全く経験のない初心者が大人になってから弓道を始める方法

弓道って、興味を持っている方が非常に多いのに、とても敷居が高いイメージのある競技だと思います。

そんな中、ド素人の中年おばちゃんが勇気をだして踏みこんだ弓道の世界。

 踏み込んでみたらとても楽しくて、練習のある日はウキウキしているくらいです。

ということで、私と同じように「何となく敷居が高くて…」と思って弓道を始めるのをしり込みしている方に対し、「全く経験のない初心者の大人が弓道をはじめる方法」についてまとめてみました。

初心者が弓道を始める方法

全く経験のない人間が弓道を始める方法として、

1. 地域の弓道場に通う
2. 弓道場で開催される、初心者対象の弓道教室を受講する

 の２つが王道かと思います。

それぞれについて、利点と欠点、そして注意事項などを簡単に説明します。

１．弓道場に通う

• 長所；やってみたい！と思ったときに、すぐ始めることができる。
• 短所；その弓道場が初心者を受け入れてくれているかどうかが不明

弓道は、場合によっては命にかかわる大けがをする可能性のある競技であるため、通常は、初心者が一人で練習をすることはできません。

必ず、師範（指導者）の方についていただく必要があります。

大抵の弓道場は、曜日もしくは時間を決めて当番の師範がついて下さり、初心者の相手をしてくれています。

（一部個人で道場を開かれている方については、その限りではないこともあります。）

ですので、一番手っ取り早いのが、通ってみたい弓道場に電話をして、初心者の受け入れや見学を行っているかを聞いてみることです。

電話まではちょっと…という場合、例えば公立の体育館に併設されている弓道場だと、その地区の広報誌やHPなどに、初心者の受け入れについて記載されていることがあります。

ただし結局のところ、見学や初心者への指導を受け入れて頂くには、一度師範の方ときちんとお話しする必要があります。

突然弓道場に出向くよりも、面倒でも1本電話を入れておいた方が、話がスムーズに進みます。

注）今時の若者だと、ついついメールやLINEで済ませたくなるところですが、弓道に携わっている方は非常に高齢の方が多く（指導者＝範士（はんし）、教士（きょうし）、クラスの方のほとんどは60歳以上です）、メール・LINE、そしてPCなどの機械には対応していないことがほとんどです。

トラブルを避けるためには、きちんと対面してお話をするのが最も方法であると思います。

実際にお会いすると、相性の良しあしもある程度わかりますしね。

２．弓道場で開催される、初心者対象の弓道教室を受講する

• 長所；事前に電話などをする必要がない。やらなければならないのは、弓道教室の申込のみ。
• 短所；開催時期が決まっており、やりたい！と思ったときに募集しているとは限らない。

電話を掛けたり、細かい根回しをしたりするのはちょっと億劫で気が引ける、という方の場合、時期が合えば、各弓道場で公募されている初心者弓道教室を受講することをおススメします。

そのような教室は、弓道のすそ野を広げることを目的として開催されることがほとんどです。

私の通った教室の場合は、10回という短期間で弓道の基本のキを学び、一応的に向かって弓道の面白さを知ることができるように設計されていました。

この場合、指導について下さる先生方は地区の有力者であるケースが多く、その後、継続して弓道を続けたいと思った場合、非常に大きな力になって頂けます。

お住まいの地域の弓道場の探し方

でも、自分の住んでいるところの近くに弓道場があるかどうかわからない…

という場合、全日本弓道連盟のサイトを見てみてください！

全国弓道場マップ｜公益財団法人 全日本弓道連盟 というページには、
都道府県別に全国1150件の弓道場の場所や連絡先などの情報が載っています。

都道府県だけではなく道場名や市町村名でも検索できるようになっていますので、ぜひ使ってみてください。

このページから全日本弓道連盟へのお問い合せもできますよ！

まとめ

大人初心者が弓道を始める方法には、

1. 地域の弓道場に通う
2. 弓道場で開催される、初心者対象の弓道教室を受講する

 の２つがあります。

いずれにしても、指導者レベルで弓道に携わっている方は非常に教え好きで面倒見の良い方が多く、初心者が「弓道やってみたいんです。」と訪問すると、熱烈に歓迎されることでしょう。

全く気後れすることなく、まずは電話1本！することをおススメします。

私にもできたんだから、アナタにもできます！

あなたも一緒に弓道、はじめませんか？

※注）ただし、弓道は武道であり、守るべきルールや西洋のスポーツには見られない独特の規範が数多く存在します。
見学や体験の際には、指導者の指示には必ず従いましょう。

弓道経験のない大人初心者が弓道を始めるにはどうしたらよいか？

について簡単にまとめました！

ライトノベル派の電子書籍選び、大人はkindle一択です！

こんにちは！ゆらりんです。
今日も休憩時間を見つけては、トイレでコツコツ本を読んでいます。

さて、読書をするには紙の本か？電子書籍か？という論争がよく巻き起こります。

私、ゆらりんは、

ライトノベルに限っては電子書籍派、
しかも「kindle」一択です。

大好きな作家は？と聞かれれば、「新井素子さん」と即答する

こんにちは！ゆらりんです。

最近すっかりライトノベルブログと化しているこのブログ。

記憶にある一番古い「ライトノベル」のカテゴリーに入る本は、 集英社さんのコバルト文庫たちです。

その中でも、ボロボロになるまで読みふけり、私を読書道、ひいてはライトノベル道に引き込んだ偉大な作家さんがおられます。

その方こそ、新井素子さんです。

新井素子さんとは？

いまどきのライトノベルファンの方は、ご存じない方が多いかもしれません。

新井素子さんは、本来は、正統派SF作家です。

正統派SF作家であるこの方を、コバルト文庫だからって「ライトノベル」に入れてよいのか畏れ多く、大変迷うところではありますが、一応「ライトノベル」の文体の原型を作った方という扱いになっているようだし、最も大好きで尊敬する作家さんなので書いてしまいます。

ワタシは、新井素子さんが大好きだ～！

【初心者大人弓道】大人初心者の弓道教室体験記⑤～⑩； 修了！そして…

昨年からはじめた弓道。

実は気がついたら、弓道教室、修了してました～。

このブログ、意外と「弓道」で検索してお越しいただいた方が多いので、弓道教室とその後の話をまとめてみました。

弓道教室⑤〜⑩

前回までに、弓道教室の前半部が終了いたしました。

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今回からは、後半戦のお話です。

後半戦まで来ると、10人程度の少人数クラスでも、

• 休みがちの人vs皆勤賞の人 
• 若者vs中年チーム
• イケイケvs慎重
• センスあるvsなし

など、色々な要素が絡んで、進度というか習熟度に差が出てきます。

ですので、基本的には個人の習熟度に合わせて教室が進行していきます。

このあたりから、進度の早い人は巻き藁に立ったり、時々的に立ってみたりする人がでてきます。

 

ここで注意！大人初心者相手なので、弓道教室の進度が極端に速い

ここで、一つ注意しなくてはいけない点があります。

それは、高校生や大学生の部活と違い、進度が極端に速いという点です。

今回私が通った教室は、あくまで「弓に触れたことがない初心者対象の教室である」という前提に基づいています。

「まずは弓道に親しんでもらい、今後競技を続ける下地を作る」

というのがこの10回の目的です。

なので、（最低限の型を押さえていれば）少々乱れがあっても、希望すればどんどん先に進むことができます。

実際の進行は、高校・大学の部活で弓道を始める場合に比べ、異常に速いです。

高校生から始めている人に聞いたところ、

「新入生が巻き藁に入るのは、大体7月くらいかな～」

なんて軽い返事が返ってきました。

ということは、逆算するとゴム弓・素引きの期間が3か月ほどあるということになります。

部活って、多い時には週6~7！回とかやってましたよね、今思い返せば。

少なく見積もっても週に4回はやってます。

ということは、４×4週×３か月＝48回程度弓に触れないと、本来は巻き藁に向かうのも難しいはずなのです。

ココをきちんと押さえておかないと、教室を修了後、あとで苦労することになります。

的に向かって射る！

⑦回目以降、進度が早い人は、実際の的に向かって矢を放ちます。

弓が弱いなど、色々な理由でなかなか的には届かないので、安全のためにも、通常の射位よりも的に近づいています。

 センスのある人だと、このあたりで的に中る（あたる）人が出始めます。

初めて的に中った人は、スマホで記念写真とか撮ってました…いいなあ。

センスがあっても、じっくりやりたい人は、前半戦と同様、

• ゴム弓・素引きで型を確認
• 巻き藁に向かって矢を放つ

地道な練習を繰り返しています。

私は結局、

休みがち（10回中3回休みました…）な中年、そしてセンスナシ

という悪条件が重なり、最後の2回だけ、そして少しだけ的に向かうことができました。

中らなかったケド…

修了証書、いただきました～！

そんな私ですが、一応、10回修了時に皆さまと一緒に修了証書、いただきました～！

会長曰く、

「これはあくまでも教室の修了ということであり、弓道の腕前を示すものではない」

とのことでしたが、やっぱり嬉しかったです。

大人になると、

何かをやり遂げて他人に証明してもらう

という、承認欲求を満たすイベントが極端に少なくなります。

一応ボチボチ続けてるランニングも、マラソン大会に出ると完走証がもらえます。

私にとってはあれも一種の承認欲求かな、と思っています。
（ほぼ制限時間いっぱいの完走なので、自分以外には誰も褒めてくれない…）

でも、承認欲求って、大事だと思うんです。
自分にとっての自信の元になるから。

今回の弓道教室も、まずは仕事や家事の合間に

10回やり遂げた～

という個人的満足感を他人に承認してもらえる、ということの有難さを感じました。

その後…

10回修了時点で、今後も弓道を続けたい人へ…ということで案内がありました。

私の住んでいる地域には、弓道場が併設された体育館が数か所あります。

今回ご指導いただいた先生方が、順番で（一部ボランティアで）弓道場の当番につき、初心者を含めた指導や安全管理に当たっているとのことでした。

また、その中の一つでは、曜日を決めて通年で初心者教室を開講しています。
そこにも、今回の先生方が担当されている曜日があるということです。

その中で、都合の良い日に通うと、このまま弓道を続けることができますよ～とのことでした。

まとめ

地域で開講している今回のような初心者対象の弓道教室は、弓道という武道に触れる非常に良いきっかけになると感じました。

私が通った教室は、通年ではなく年に3回開講される集中タイプの教室です。

また、同じ地区でも別の弓道場では通年タイプの教室を開講しています。

皆さんの地域にも公設の体育館・弓道場があるかと思いますので、まずはお電話で問い合わせてみると良いのではないでしょうか。

★弓道って、どんな感じ？と思ったら…

 何となく、字で読むよりも実際に映像を見た方が雰囲気がわかり易いと思いました。

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ゆらりんのライトノベル遍歴 その１～コバルト文庫

こんにちは！ゆらりんです。

いい年して女性でライトノベル好き。

こんな私は、いつからライトノベル好きになったのでしょうか？

良い機会なので、つらつらとライトノベル遍歴を振り返ってみようと思います。