ダイエット

ある日のお弁当~ダイエット大作戦

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こんにちは☀こうままです。 お越しいただき、本当にありがとうございます("▽"*)

仕事が忙しくなると更新が滞るのは、前ブログから変わってませんね…(汗)
気を付けなくては💦

 

ダイエット大作戦、決行中です。
まだまだ結果は出ず、毎日筋肉痛で大変ですが、ブログに載せてしまった以上、下手なことはできません。

 

レコーディングダイエットも実行中です。
書き出すのは結構大変なので、何か食べるたびにスマホで写真撮ってます。

 

その中で、私のダイエット生活の一番の問題は、昼食だと感じています。
前にも書いた通り、現在は職場でお弁当をお願いしています。
1食350円なので、お財布には比較的優しいのですが…

 

今日の写真は、とある日のお弁当。
今月は、まだカロリーがそれほどでもない弁当です。
鮭なんかもついていて、比較的バランスが取れているようにも見えます。

このうち、ごはんを半分だけ残します。ごめんなさい。

 

また、別の日のお弁当はこんな感じ。

カロリーは考えたくもありません。
揚げ物の下にスパゲティ、さらにポテサラという炭水化物攻めです。

 

極め付けがこちら。

どうみても天丼です。ダイエット中の女子の昼食とはとても思えません。

 

こんな感じで、緩くダイエット中です…🙈。

1か月たった時点の体重や筋肉量、基礎代謝などを見て、次の方策を検討します💪

 

 

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