(続)クロスバイク女子~今日からジテツウ、はじめました。

こうまま

実は5年以上も続けている趣味の一つがクロスバイクです。

自転車に乗り始めたころにこうまま名義で開設した「クロスバイク女子~今日からジテツウはじめました。」の続編を、本サイトで開設しました~~~!

前サイトからお越しの方も、「ゆらりんDAYS」でお知り合いになった方も、全くはじめましての方も、みなさん楽しめるカテゴリーにしたいな、と思います。

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私ゆらりん(@yuralin_n)、40歳代兼業オカンですが、読書、特にライトノベルをこよなく愛しています。   ライトノベルといっても女性向けBLとかそういうタイプではなく、 男性向けのラ ...

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自転車でダイエット?

クロスバイク ダイエット

2018/9/12

ダイエット目的のクロスバイクの漕ぎ方、ギアの使い方

女性2一般的には一分間に90回転くらいペダルを回すのが効率良いとされているようですが、 これは個人差があるようです。     変速機(ギア)の軽い、重いって? こうまま おまかせください! そこも具体的に解説いたしますよ~~~~~   ギアの構造について覚えよう ギアの選び方の前に、そもそもギアの構造がどうなっているかについて 簡単に解説します。   最近の主なクロスバイクのギアの段数は、 前が2~3段、後ろが8~9段であることが多いです。 こうままちなみに、1~2 ...

自転車に乗る

クロスバイク ダイエット

2018/9/12

クロスバイクdeダイエット、そのコツについて考える

こうままもちろん私も、そのつもりで買いました!   ですが、ワタシのダイエット記録(ダイエット 8、9ヶ月目の成果~ダイエット大作戦)を見てもわかる通り、クロスバイクを買ったからといって、無条件に痩せるわけではありません。   ダイエット記録について詳しくみたいという奇特な方は、当サイトのカテゴリー(ダイエット)をごらんください。   今回は、自分の反省と今後の道しるべのためにも、 クロスバイクでダイエットをするときのコツについて考えてみたいと思います。   クロス ...

MBR自転車レンタル

ラク家事 気になる自転車ニュース

2018/9/14

子乗せつき電動アシスト自転車は、使う時期だけMBRのレンタルで。

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体液の水分出納

ジテツウ豆知識

2018/9/12

【ジテツウ豆知識】アナタも乾いてる?脱水症には要注意。

[chat face="237767.jpg" name="こうまま" align="left" border="red" bg="red"]こんにちは☀こうままです。 お越しいただき、本当にありがとうございます("▽"*) [/chat]   最近、自転車に乗らなくなったので、更新が遅い遅い(汗)   気がついたら、ダイエット記録も1か月飛ばしてました・・・・・ これについては後程、2か月分まとめてアップ↑します。   今日は、冬の間の座学、つまりお勉強の記録 ...

点検

ジテツウFAQ

2018/9/12

【ジテツウFAQ】クロスバイクの定期点検って、必要なの?

[chat face="237767.jpg" name="こうまま" align="left" border="red" bg="red"]こんにちは☀こうままです。 お越しいただき、本当にありがとうございます("▽"*)  [/chat] 私の住んでいる北海道は、そろそろ自転車シーズンも終わりに近づいています。 [chat face="4543a7d38b4cf734ed9a7efc162200a5.jpg" name="こうままココロの声" align="left" border="r ...

クロスバイクの疑問

ジテツウFAQ

2018/9/12

【クロスバイクFAQ】初心者のクロスバイク購入Q&A~価格編

[chat face="237767.jpg" name="こうまま" align="left" border="red" bg="red"]こんにちは☀こうままです。 お越しいただき、本当にありがとうございます("▽"*)  [/chat]   今回は、初心者が初めてクロスバイクを購入するときの疑問にお答えします。   1回目の今回は、ずばり、一番気になる価格についてです。 あくまでも、やる気ない感じの当サイト的な回答をまとめてみました。   ☆初心者女子に贈 ...

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クロスバイク

2018/9/12

クロスバイク初心者に必要な「メンテナンス」のハナシ

[chat face="237767.jpg" name="こうまま" align="left" border="red" bg="red"]こんにちは☀こうままです。 お越しいただき、本当にありがとうございます("▽"*)  [/chat] 最近、天気と予定が合わず、なかなかクロスバイクを出せない私です…   そんなとき、ちょこちょこ行いたいのが、クロスバイクのメンテナンス。   メンテナンスを怠ると、走行に支障をきたし、事故に繋がります。 見た目も性能もボロボロになり ...

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2018/9/12

クロスバイクを買いに行こう!初心車女子的、自転車屋さんの選び方

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2018/9/12

【ジテツウFAQ】ジテツウでも保険がいるの? 自転車乗りに必要な「保険」のはなし

ゆらりんでも、自転車に使える保険って、わかりにくくないですか?   ということで、今回、3年に1度くらい家族のだれかが事故に遭っている経験者のワタシが、自転車にまつわる保険について整理してみました!   Q. 自転車に保険って、必要ですか? A. 絶対必要!です。が…   すでに兵庫県や大阪府、滋賀県など、一部の地域で「自転車損害賠償保険等の加入」が義務化されています。 平成29年10月1日からは、名古屋市 平成30年4月1日からは、京都府・京都市 などでも、義務化がはじまります。 & ...

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