【ジーンライフ】ダイエットは、自分の肥満遺伝子を知ることからはじめよう
毎年、夏が近づくたびに 今年こそ、夏までに5㎏痩せなくちゃ！ と無謀な計画を立てては挫折し ...
夏が来る前だからこそできる！たった一つの熱中症対策、教えます。
ここ数年、5月の北海道でも、普通に25℃を超える日が時々みられます。 地球温 ...
【女性のカラダ】人には言えない「尿もれ」。その原因と対策について
こんにちは！ゆらりんです。 今日は、「女性のカラダ」ネタです。 急に走り出したお子さんを追 ...
ほてりやイライラ以外にもたくさんあるんです！更年期障害の気になる症状
こんにちは！ゆらりんです。 先日PMSの話題を取り上げましたが、本業が医療関係ということも ...
PMSに悩んでいる女性の方へ！ 自分でできる対策、まとめました。
突然ですが、ワタクシ、PMSについて長年悩んでました。 毎月気がついたら、胸がものすごく張 ...
体調管理のキーワードは「腹八分目」
こんにちは！ゆらりんです。 今週のお題「体調管理」について書こうと思います。 私の体調管理 ...