ゆらりんDAYS

シングルマザーのゆらりんです。ゆるっとした日常を送るための、努力の軌跡です。

健康マメ知識

本業の医療関係の知識を生かして、特に女性のカラダのための豆知識や健康に毎日を送るコツをまとめました。

夏が来る前だからこそできる!たった一つの熱中症対策、教えます。

ここ数年、5月の北海道でも、普通に25℃を超える日が時々みられます。 地球温暖化の影響なのか、冬が終わったと思ったら、心地良い春を通り越していきなり気温が上がって暑くなるということが多いような気がする北海道民です。 ということで、急に気温が上が…

【女性のカラダ】人には言えない「尿もれ」。その原因と対策について

こんにちは!ゆらりんです。 今日は、「女性のカラダ」ネタです。 急に走り出したお子さんを追いかけて走ったとき くしゃみをしたとき 勢いよく立ち上がったとき など、不意の動作でどっと尿がもれるとき、ありませんか? ワタシはあります。 一番情けないの…

【貧乳対策】いくつになってもキレイな胸へ!一押しバストアップ法、紹介します。

こんにちは!ゆらりんです。 胸のサイズというものは、女性の悩みの中でも深い悩みのうちの一つです。 世の中には本当にたくさん、バストアップの情報が出回っています。 でも、正直なところ ちょっと危ないんじゃない…? こんなので、本当に効果がでるの…?…

花粉症の方必見!リンゴ、桃、サクランボを食べたら口がイガイガ。それ、アレルギーです!

突然ですが リンゴ モモ サクランボ ナシ など、果物を食べたあと、口や舌がイガイガしたりすること、ないですか? そんなあなたは、口腔内アレルギー症候群(OAS)かもしれません。 口腔内アレルギー症候群(OAS)って、こんな病気です! 口腔内アレルギー…

ほてりやイライラ以外にもたくさんあるんです!更年期障害の気になる症状

こんにちは!ゆらりんです。 先日PMSの話題を取り上げましたが、本業が医療関係ということもあり、 「最近、何かにつけてイライラして、周囲に八つ当たりしちゃうんです… これって、更年期…?」 といった相談を受けることがときどきあります。 イライラがあ…

PMSに悩んでいる女性の方へ! 自分でできる対策、まとめました。

突然ですが、ワタクシ、PMSについて長年悩んでました。 毎月気がついたら、胸がものすごく張って痛くて、気分が落ち込んでるんです…あ、PMSだなって思うんですけど、自分じゃどうにもできなくて… でも、病院に行くほどではないんです… 生理が始まれば、楽に…

果物アレルギーの私が唯一飲めた酵素ドリンクは「優光泉」でした。

最近、女性誌やネットで「酵素ドリンク」が大流行りですね。 健康やダイエット、果てには妊活に、と幅広い分野で利用されています。 ですが、果物アレルギー持ちの方は注意が必要です。 ついうっかり、アレルギーを起こす果物入りの酵素ドリンクを飲んでしま…

体調管理のキーワードは「腹八分目」

こんにちは!ゆらりんです。 今週のお題「体調管理」について書こうと思います。 私の体調管理のコツは、一言で言うとタイトル通り「腹八分目」です。 簡潔ですが、効果大です。 コレ、食べ物のハナシだけじゃないんです。 私が体調を崩す原因って、たいてい…

【英単語備忘録】①「口内炎」って英語でなんて言うの?

こんにちは。ゆらりんです。 本業の関係もあって、ボチボチ勉強している英語。 どうしても単語が覚えきれず、何回も同じ単語を調べることも多いので、このブログに「備忘録」として残しておくことにしました。 これは本当に私の備忘録なので、間違いor不足が…