「 月別アーカイブ:2017年06月 」 一覧

気になる自転車ニュース

2018/9/12

ガールズサマーキャンプ2017が開催されます!

こんにちは☀こうままです。 お越しいただき、本当にありがとうございます("▽"*)   今日は、クロスバイクよりちょっとだけガチな女子ニュース。 [chat face="cropped-237767.jpg" name="こうまま" align="left" style="type1"]ガールズサマーキャンプ2017のお知らせです![/chat] ガールズサマーキャンプ2017とは? ガールズサマーキャンプ2017は、「トラック自転車の楽しさを多くの方に」をテーマに開催される、女性限定の自転 ...

気になる自転車ニュース

2018/9/12

ちょっとうらやましい!あなたの自転車も、今すぐ電動自転車に。

こんにちは☀こうままです。 お越しいただき、本当にありがとうございます("▽"*)   最近、木曜日になると天気が悪く、ちょっと拗ね気味の私です…   気のせいかとも思ったのですが、先日、息子から 「4月から、木曜日が雨ばっかりだから、外で体育したこと1回しかない!」 (時間割的に、体育は木曜日だけなのです。) と言われました…   やっぱりね。 木曜日はダメなのね、今年は… そんな感じで、自分で自転車に乗ることが減っている今日この頃。   グズグズとネットを見 ...

自転車本読書記録

2018/9/12

【自転車本読書記録】〈坂バカ〉式 知識ゼロからのロードバイク入門 (SB新書)

こんにちは☀こうままです。 お越しいただき、本当にありがとうございます("▽"*)   最近、週末および木曜日(ジテツウ日!)になると天気が悪く、自転車に乗れず淋しい日々を送っています。 ついでに、子どもの部活の試合を見に行ったら雨に降られ、風邪を引いて数日寝込む羽目になりました… トレーニングも1回お休みすることになり、ちょっと減っていた体重も逆戻り… 切ない感じの6月です。 皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 私は、仕方ないので本を読んでいます。 この場合、当然、自転車関係本です。 今回 ...

NG

筋トレ豆知識

2018/9/12

あなたの筋トレでは痩せない3つの理由

私は、自分の経験から  「正しい筋トレを行うと、女性はキレイに痩せる」と断言できます。   でも、昔、正しくない自己流の筋トレを行っていた頃は、全く痩せませんでした。 このサイトをご覧の方の中にも、昔の私と同じく 真面目に取り組んだのに、全然痩せない 足腰を痛めてしまった 食欲が増して、かえって体重が増えてしまった という方がいらっしゃるのではないでしょうか?   今の私には、昔の自分がサッパリ痩せなかった理由がよくわかります。 反省を込めて、私が気がついた「痩せない3つの理由」につい ...

クロスバイク

2018/9/12

女性がジテツウを続けるコツ

こんにちは☀こうままです。 お越しいただき、本当にありがとうございます("▽"*)   前回のテーマである「女性のジテツウの服装」と同じく、これも良く聞かれるテーマの一つです。   ズバリ、「女性が飽きずにジテツウを続けるコツ」とは?   ジテツウじゃない日の方が多い私がお答えするのも何ですが、せっかくなのでお答えします。     すみません、答えは一つしかありません。 ゆるく行う これに尽きます。     男性に比べて女性は真面目 ...

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