ゆらりんDAYS

シングルマザーのゆらりんです。ゆるっとした日常を送るための、努力の軌跡です。

カラダ

体調管理のキーワードは「腹八分目」

こんにちは!ゆらりんです。 今週のお題「体調管理」について書こうと思います。 私の体調管理のコツは、一言で言うとタイトル通り「腹八分目」です。 簡潔ですが、効果大です。 コレ、食べ物のハナシだけじゃないんです。 私が体調を崩す原因って、たいてい…